Il diario della quarantena di Dcomedieta: ecco come la affronto
Chiariamoci, non sono stata messa in quarantena per il Coronavirus, ma ho amici che purtroppo…
Un allenamento per alzare il metabolismo
Un allenamento per alzare il metabolismo, almeno secondo un gruppo di scienziati. E non è…
Sfida autunnale per un corpo perfetto!
corpo perfetto
Si chiama Corpo Perfetto, ed è il metodo cofondato da Mattia Gheri, esperto di trasformazione…
Fitness a casa, come allenarsi?
Moltissime persone mi scrivono dicendomi che, anche se consiglio di fare attività fisica in palestra,…
Dimagrire, la dieta aiuta, l’esercizio no?
dimagrire la dieta aiuta lesercizio no
Uno studio ha stabilito che se vogliamo perdere peso in fretta, la ginnastica o altre attività sportive non ci aiutano a smaltire i chili: tuttavia a guardare bene lo studio, lo stile di vita suggerito per perdere peso in fretta è deleterio e controproducente per la salute.
Come allenarsi per perdere peso?
come allenarsi per perdere peso
State cercando un programma di allenamento per perdere peso o forse lo state già facendo…