Allenamento dimagrante Military Monday
Si chiama Military Monday, ed è l'allenamento dimagrante inventato dalla personal trainer e specialista crossfit…
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Un allenamento glutei intenso che ti permetterà di alzare e rassodare i glutei, che dura…
Si chiama "Metcon", parola che in inglese sta per "Metabolic Conditioning" o condizionamento metabolico. Il…
Ho già parlato dell'allenamento con bande elastiche, o fasce di resistenza, come di un modo…
Cos'è l'indoor walking? Si tratta di un tipo di allenamento cardio che ha molti vantaggi…
Questo allenamento glutei intenso che potete fare in palestra ma soprattutto a casa è un…