Tenere a bada insulina e glicemia per dimagrire
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Uno studio importante pubblicato dall'American Journal of Nutrition e che ha riguardato la bellezza di…
Pensa magro per dimagrire: The Beck diet solution
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Ebbene no, non sto parlando del libro di Raffaele Morelli, di cui peraltro ho parlato…
Cibo sano sì, ortoressia no. Quando mangiare schifezze fa bene.
cibo sano si ortoressia no quando mangiare schifezze fa bene
Come ho scritto in un precedente articolo, è importante allenarsi a riconoscere il vero cibo,…
Dieta sana, come farla senza perderci la testa
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Uno dei grossi pericoli di quando si sta a dieta è diventare "ortoressici", ovvero sviluppare…
Alimentazione corretta, sei consigli veloci
diete famose pro e contro
In questo articolo avevo già spiegato il motivo per cui le generazioni di oggi sono…
Mangiar sano non costa troppo
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Una donna inglese ha dimostrato che fare una corretta alimentazione o mangiar sano per perdere…