Lo sapevate? Le donne fanno nel corso della loro vita circa 130 diete.

Il motivo è che le diete stancano dopo un po’, e non appena si dimagrisce (o anche senza dimagrire per niente) tendiamo ad abbandonare la dieta per due motivi.

• Ci manca il cioccolato.
• E ci manca la pizza, o meglio, ci manca il pasto libero del sabato sera (che spesso è la pizza).

Ma come rimediare alle nostre voglie e perdere peso ugualmente?
Ebbene, ho cercato in rete delle diete che contemplavano sia il cioccolato sia un pasto libero a settimana, e ho trovato un regime molto semplice da fare (basta seguire lo schema) per perdere circa 3 kg in 2 settimane concedendosi sia la pizza una volta a settimana che il cioccolato… tutti i giorni.

COME PERDERE 3 KG IN 2 SETTIMANE CON PIZZA E CIOCCOLATO

La dieta si può protrarre per altre 2 settimane senza problemi.

Per il piano di mantenimento si procede aumentando di 20 grammi la pasta del pranzo la prima settimana, la seconda settimana di un cucchiaio di olio a pasto al posto di un cucchiaino (+ aggiunta della prima settimana), la terza settimana di un frutto medio o uno yogurt magro a metà giornata (+ aggiunte precedenti). La quarta si fa un pasto libero la domenica con un primo piatto a scelta (+ aggiunte delle settimane precedenti).

Si consiglia sempre attività fisica, quando passiamo dal piano dimagrante a quello di mantenimento.

Ecco allora come perdere 3 kg in 2 settimane mangiando pizza e cioccolato!
(SEGUE A PAGINA DUE)