Ho scoperto il sito di Project Invictus un anno fa, ed è stata una scoperta importante: prima di allora, nessuno dei miei siti di riferimento su alimentazione corretta e attività fisica sport era italiano. Per la precisione, era difficile trovare un sito di qualità che affrontasse entrambi i temi, a 360 gradi. Il sito di Project Invictus è esattamente questo: a scrivere gli articoli e a fornire i video c’è una serie di professionisti sia nel campo dell’alimentazione che nel campo dell’attività sportiva, e questo rende il Project una guida in continuo aggiornamento per tutti quelli che vogliono saperne di più su un’alimentazione sana e un’attività fisica adeguata alle proprie esigenze, al netto della fuffa.

E in particolare, per chi cerca un vero ed esaustivo punto di partenza che non sia solo l’internet, ovvero un testo sull’alimentazione, con dei riferimenti essenziali anche sull’allenamento, consiglio l’acquisto del libro Project Nutrition.

Lasciatevelo dire da una che legge due libri sulle diete a settimana, di quelli che io definisco “usa e getta”, in cui l’autore propone una tesi a prova del suo modello alimentare, prova a convincerti che quello sia il percorso vincente citandoti una serie di studi, e solo dopo che l’hai letto ti rendi conto di quanto parziale fosse la sua posizione, e rimani con più dubbi di prima. Tanto che rimpiangi i soldi spesi nel testo, quando al suo posto ti saresti fatto volentieri una quattro stagioni.