Per chi non lo sapesse, il dottor Jason Fung è uno dei maggiori esponenti del digiuno intermittente e dell’idea di potere dimagrire senza fatica.
Sua l’idea di un protocollo bruciagrassi di digiuno totale di 2 giorni a settimana, e suoi molti consigli su come aumentare l’aspettativa di vita grazie alla restrizione calorica.
Jason Fung è infatti un nefrologo, che però da anni manda avanti la ricerca scientifica sul digiuno intermittente e la dieta chetogenica per dimagrire e sconfiggere alcune malattie come il diabete. E’ autore o coautore di numerosi studi scientifici a riguardo, tanto da essere una delle voci più autorevoli al riguardo.
E oggi con un nuovo libro, uscito proprio in questi giorni, Jason Fung rivela 5 metodi per dimagrire senza fatica.
Dopo il libro “Il codice del dimagrimento” di cui ho parlato qui, Fung pubblica un libro di ricette dedicato, in cui spiega in termini pratici cosa mangiare per dimagrire senza fatica. Secondo lui, con questi 5 consigli, il peso smette di essere un problema per sempre.
Vediamoli. (SEGUE A PAGINA 2)
